Групповая терапия

Существует множество заблуждений о явных преимуществах индивидуальной терапии над групповой. Действительно, индивидуальная терапия – это очень мощная практика. Всё внимание сконцентрировано на одну проблему и личность. Однако существую такие ситуации, когда только такого взгляда на ситуацию недостаточно, и её нужно рассматривать через «призму» социальных отношений.

Групповая терапия проходит с 19-30 до 21-00, стоимость одной встречи 2000 рублей. Количество участников 8-10 человек.

Преимущества групповой терапии

  • Конечно, основным плюсом является моральная поддержка. Человек осознает, что он находится в подобном положении не один и может услышать мнение и опыт других людей в преодолении схожих трудностей.
  • Групповое обсуждение проблемы предоставляет возможность укрепить свою социальную уверенность; расслабиться; принять себя, как равноправного члена общества; избавиться от ненужного смущения при общении с другими людьми.
  • Метод создает предпосылки для проработки новых социально-коммуникативных техник, построения эффективных межличностных отношений.
  • В ходе терапевтической сессии человек может также осознать мотивы своего взаимодействия с другими людьми, пробовать новые формы поведения. Например, в процессе групповой работы, чрезмерно зависимый от мнения окружающих, человек сможет увидеть свою независимую и сильную сторону идентифицируя себя с более автономными членами группы или наоборот –тревожные личности смогут успокоиться под нейтрализующим воздействием их более спокойных товарищей по группе.

Кому подходит групповая терапия?

В первую очередь, такая терапия необходима замкнутым людям. Людям, которые потеряли доверие ко всем и ко всему, которые считают себя одинокими и не верят в то, что их может принимать, понимать, уважать и не осуждать окружающий социум. Профессиональное ведение психологом беседы в таком коллективе избавит вас от вышеперечисленных ложных негативных установок.

Накопленный многолетний опыт показал, что сеансы групповой терапии это не просто «подобие» индивидуальной, а отдельный эффективный метод позитивного влияния на жизнь и настроение каждой личности в группе. Если вы всё еще не знаете, какой вид консультации будет для вас полезнее – обращайтесь! Наилучшую тактику помощи подберет для вас профессиональный психолог, исходя из вашей индивидуальной проблемы и ситуации.